Un nuevo estudio en ratones muestra que dormir lo suficiente todas las noches podría brindar protección contra las enfermedades cardiovasculares
Recibiendo suficiente sueño es un consejo general dado por los médicos ya que está asociado con el mantenimiento de una buena salud. Cuando alguien duerme lo suficiente, se siente lleno de energía y fresco para comenzar el día y la falta de sueño aumenta el riesgo de enfermedades. Falta de sueño es ahora un problema de salud que afecta a personas de todas las edades y sexos. Se han realizado muchos estudios en animales y humanos para comprender los beneficios del sueño. Se cree que el sueño juega un papel importante en nuestra inmunidad, memoria, aprendizaje, etc. También se considera importante dormir lo suficiente para mantener nuestro sistema cardiovascular. salud controlando el riesgo de obstrucción de las arterias que puede conducir a corazón atacar o derrame cerebral. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo. El 85 por ciento de las muertes cardiovasculares ocurren debido a ataque del corazón o accidente cerebrovascular. Condiciones como la hipertensión o la diabetes aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares. enfermedad. Las personas que tienen o están en riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares requieren una detección y un tratamiento tempranos para mantener a raya los eventos adversos. Muchas enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir mediante cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable, ejercicio, evitar el tabaco y el alcohol.
Asociación entre el sueño y las enfermedades cardiovasculares en ratones
Las arterias (nuestros vasos sanguíneos) transportan oxígeno y nutrientes desde nuestro corazón al resto del cuerpo. Cuando nuestras arterias se estrechan debido a la acumulación de placa (depósitos de ácidos grasos), la afección se llama aterosclerosis (o endurecimiento de las arterias), lo que hace que las arterias sean más propensas a romperse. Un nuevo estudio publicado en Naturaleza tenía como objetivo comprender la asociación entre el sueño o, más bien, la falta de sueño y las enfermedades cardiovasculares mediante la exploración de una nueva vía para la aterosclerosis. Los investigadores han descrito un mecanismo según el cual la falta de sueño suficiente puede aumentar la producción de glóbulos blancos inflamatorios (WBC), que son los mayores contribuyentes a que una persona desarrolle aterosclerosis, ya que contribuyen al crecimiento de la placa. En el experimento, los ratones fueron modificados genéticamente para desarrollar aterosclerosis, ya que estos animales eran genéticamente propensos a la placa arterial. Los ratones fueron sometidos a constantes interrupciones en su sueño debido al ruido o la incomodidad cada 2 minutos durante su intervalo de sueño necesario de 12 horas. Como resultado, estos ratones privados de sueño que se sometieron a 12 semanas de sueño alterado desarrollaron placas arteriales más grandes y también un mayor número de células inflamatorias como monocitos y neutrófilos en comparación con los ratones que tenían un sueño normal. La acumulación de placa condujo a la aterosclerosis en sus vasos sanguíneos. Además, se duplicó la producción de células inmunitarias en la médula ósea, lo que dio lugar a más glóbulos blancos. No se observaron cambios en el aumento de peso, el colesterol o los niveles de tolerancia a la glucosa.
Los investigadores también identificaron una hormona en el cerebro llamada hipocretina que se sabe que regula el sueño y la vigilia, ya que se observa en niveles altos cuando los animales o los humanos están despiertos. Se descubrió que esta hormona, producida por la molécula de señalización del hipotálamo, regula la producción de glóbulos blancos en la médula ósea al interactuar con los progenitores neutrófilos. Los neutrófilos inducen la producción de monocitos al liberar una proteína llamada CSF-1. Los ratones que carecían del gen de esta proteína confirmaron que la hormona hipocretina controla la expresión de CSF-1, la producción de monocitos y el desarrollo de placa en las arterias. Los niveles de esta hormona se redujeron significativamente en ratones privados de sueño, lo que condujo a un aumento de la producción de CSF-1 por los neutrófilos, un aumento de los monocitos y, por lo tanto, una aterosclerosis avanzada. Por lo tanto, la hormona hipocretina es un importante mediador inflamatorio que se considera que desempeña un papel fundamental en la protección contra las enfermedades cardiovasculares.
Este estudio deberá ampliarse en humanos (porque los patrones de sueño de los ratones y los humanos pueden no ser idénticos) antes de que la hipocretina pueda usarse terapéuticamente. Es posible que el sueño sea directamente responsable de la regulación de las células inflamatorias en la médula ósea y de la salud general de nuestros vasos sanguíneos. La falta de sueño afecta este control de la producción de células inflamatorias, lo que puede provocar una mayor inflamación y más corazón enfermedades. Puede suceder incluso si se controlan otros factores de riesgo como la obesidad y la hipertensión. Comprender los mecanismos subyacentes de cómo el sueño afecta la salud humana puede ayudar a diseñar nuevas terapias.
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Fuentes)
McAlpine CS y col. 2019. El sueño modula la hematopoyesis y protege contra la aterosclerosis. Naturaleza 566. https://doi.org/10.1038/s41586-019-0948-2
