Un nuevo estudio en ratones muestra que dormir lo suficiente todas las noches podría brindar protección contra las enfermedades cardiovasculares
Recibiendo suficiente sueño es un consejo general dado por los médicos ya que está asociado con el mantenimiento de una buena salud. Cuando alguien duerme lo suficiente, se siente lleno de energía y fresco para comenzar el día y la falta de sueño aumenta el riesgo de enfermedades. Falta de sueño es ahora un problema de salud que afecta a personas de todas las edades y sexos. Se han realizado muchos estudios en animales y humanos para comprender los beneficios del sueño. Se cree que el sueño juega un papel importante en nuestra inmunidad, memoria, aprendizaje, etc. También se considera importante dormir lo suficiente para mantener nuestro sistema cardiovascular. salud controlando el riesgo de obstrucción de las arterias que puede conducir a corazón atacar or stroke. Cardiovascular diseases are the leading cause of deaths worldwide. 85 percent of cardiovascular deaths occur due to ataque del corazón o accidente cerebrovascular. Condiciones como la hipertensión o la diabetes aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares. enfermedad. Las personas que tienen o están en riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares requieren una detección y un tratamiento tempranos para mantener a raya los eventos adversos. Muchas enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir mediante cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable, ejercicio, evitar el tabaco y el alcohol.
Asociación entre el sueño y las enfermedades cardiovasculares en ratones
Arteries – our blood vessels – transport oxygen and nutrients from our corazón to rest of the body. When our arteries become narrow because of plaque build-up (fatty acids deposits), the condition is called atherosclerosis (or hardening of the arteries) making arteries more prone to rupture. A new study published in Naturaleza tenía como objetivo comprender la asociación entre el sueño o, más bien, la falta de sueño y las enfermedades cardiovasculares mediante la exploración de una nueva vía para la aterosclerosis. Los investigadores han descrito un mecanismo según el cual la falta de sueño suficiente puede aumentar la producción de glóbulos blancos inflamatorios (WBC), que son los mayores contribuyentes a que una persona desarrolle aterosclerosis, ya que contribuyen al crecimiento de la placa. En el experimento, los ratones fueron modificados genéticamente para desarrollar aterosclerosis, ya que estos animales eran genéticamente propensos a la placa arterial. Los ratones fueron sometidos a constantes interrupciones en su sueño debido al ruido o la incomodidad cada 2 minutos durante su intervalo de sueño necesario de 12 horas. Como resultado, estos ratones privados de sueño que se sometieron a 12 semanas de sueño alterado desarrollaron placas arteriales más grandes y también un mayor número de células inflamatorias como monocitos y neutrófilos en comparación con los ratones que tenían un sueño normal. La acumulación de placa condujo a la aterosclerosis en sus vasos sanguíneos. Además, se duplicó la producción de células inmunitarias en la médula ósea, lo que dio lugar a más glóbulos blancos. No se observaron cambios en el aumento de peso, el colesterol o los niveles de tolerancia a la glucosa.
Los investigadores también identificaron una hormona en el cerebro llamada hipocretina que se sabe que regula el sueño y la vigilia, ya que se observa en niveles altos cuando los animales o los humanos están despiertos. Se descubrió que esta hormona, producida por la molécula de señalización del hipotálamo, regula la producción de glóbulos blancos en la médula ósea al interactuar con los progenitores neutrófilos. Los neutrófilos inducen la producción de monocitos al liberar una proteína llamada CSF-1. Los ratones que carecían del gen de esta proteína confirmaron que la hormona hipocretina controla la expresión de CSF-1, la producción de monocitos y el desarrollo de placa en las arterias. Los niveles de esta hormona se redujeron significativamente en ratones privados de sueño, lo que condujo a un aumento de la producción de CSF-1 por los neutrófilos, un aumento de los monocitos y, por lo tanto, una aterosclerosis avanzada. Por lo tanto, la hormona hipocretina es un importante mediador inflamatorio que se considera que desempeña un papel fundamental en la protección contra las enfermedades cardiovasculares.
This study will need to be extended in humans (because mice and human sleep patterns may not be identical) before hypocretin can be used therapeutically. It is possible that sleep is directly responsible for regulation of inflammatory cells in bone marrow and for the overall health of our blood vessels. Lack of enough sleep affects this control of inflammatory cells production which can lead to higher inflammation and more corazón illnesses. It may happen even if other risk factors like obesity and hypertension are controlled. Understanding underlying mechanisms of how sleep affects human health can help to devise new therapies.
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Fuentes)
McAlpine CS y col. 2019. El sueño modula la hematopoyesis y protege contra la aterosclerosis. Naturaleza 566. https://doi.org/10.1038/s41586-019-0948-2
