El consumo de cafeína induce la reducción del volumen de materia gris

Un estudio reciente en humanos demostró que solo 10 días de consumo de cafeína provocaron una reducción significativa de las canas, dependiendo de la dosis. le importan volumen en el lóbulo temporal medial¹, que tiene muchas funciones importantes como la cognición, la regulación emocional y el almacenamiento de recuerdos². Esto sugiere que puede haber efectos negativos rápidos y reales del consumo de cafeína, como a través del café, en cerebro funciones.

La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central.³. Cafeína Metaboliza a varios compuestos en el cuerpo, paraxantina y otras xantinas.⁴. Los principales mecanismos de acción mediados por la cafeína y sus metabolitos son el antagonismo de los receptores de adenosina, la movilización del almacenamiento de calcio intracelular y la inhibición de las fosfodiesterasas.⁴.

Cafeína bloques A₁ y A_2A receptores de adenosina⁴, lo que impide que la adenosina ejerza su acción a través de estos receptores en el cerebro. A₁ Los receptores se encuentran en casi todas las áreas del cerebro y pueden inhibir la liberación de neurotransmisores.⁴. Por tanto, el antagonismo de estos receptores provoca aumentos en los neurotransmisores estimulantes dopamina, norepinefrina y glutamato.⁴. Además, el antagonismo de A_2A receptores aumenta la señalización de la dopamina D₂ receptores⁴, contribuyendo además a un efecto estimulante. Sin embargo, la adenosina tiene un efecto vasodilatador y el efecto de la cafeína de bloquear los receptores de adenosina en el cerebro provoca una reducción del flujo sanguíneo en el cerebro.⁴ lo que puede estar contribuyendo al rápido envejecimiento le importan Atrofia observada en el lóbulo temporal medial por la cafeína.¹.

La movilización de calcio intracelular puede aumentar la producción de fuerza contráctil por los músculos esqueléticos, lo que puede causar un efecto de mejora del rendimiento físico de la cafeína.⁴, y su inhibición de la fosfodiesterasa (que causa efectos vasodilatadores⁵) no se nota ya que requiere dosis muy altas de cafeína⁴.

Los efectos estimulantes de la cafeína que conducen a un aumento de la señalización dopaminérgica provocan una reducción del riesgo de enfermedad de Parkinson.⁴ (ya que se cree que la reducción de la dopamina contribuye a la enfermedad). Además, se asocia en estudios epidemiológicos con un riesgo significativamente menor de desarrollar enfermedades neurodegenerativas, como la enfermedad de Alzheimer.⁴. Sin embargo, la reducción del flujo sanguíneo cerebral puede tener efectos negativos y crea una interacción compleja que hace que no esté claro si la cafeína es un resultado neto positivo o negativo para la salud del cerebro, ya que sus efectos de aumento de la dopamina pueden causar la reducción en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer, pero a pesar de la cafeína. varios efectos cognitivos positivos a través de su acción estimulante, también tiene efectos que aumentan la ansiedad y "anti-sueño"³. Esto hace que este fármaco psicoestimulante natural sea muy complejo y puede ser de uso individual específico, como efectos obvios de mejora del rendimiento durante el ejercicio, pero debe ser un uso cauteloso debido a los efectos inhibidores sobre el flujo sanguíneo cerebral y la reducción de las grises. le importan en el lóbulo temporal medial.

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Referencias:  

1. Yu-Shiuan Lin, Janine Weibel, Hans-Peter Landolt, Francesco Santini, Martin Meyer, Julia Brunmair, Samuel M Meier-Menches, Christopher Gerner, Stefan Borgwardt, Christian Cajochen, Carolin Reichert, la ingesta diaria de cafeína induce plasticidad temporal medial dependiente de la concentración en humanos: un ensayo controlado aleatorio, doble ciego multimodal, Corteza cerebral, Volumen 31, Número 6, junio de 2021, páginas 3096–3106, Publicado: 15 de febrero de 2021. https://doi.org/10.1093/cercor/bhab005  

2. Science Direct 2021. Tema- Lóbulo temporal medial.

3. Nehlig A, Daval JL, Debry G. La cafeína y el sistema nervioso central: mecanismos de acción, efectos bioquímicos, metabólicos y psicoestimulantes. Brain Res Brain Res Rev.1992 mayo-agosto; 17 (2): 139-70. doi: https://doi.org/10.1016/0165-0173(92)90012-b. PMID: 1356551. 

4. Cappelletti, S., Piacentino, D., Sani, G. y Aromatario, M. (2015). Cafeína: ¿potenciador del rendimiento cognitivo y físico o droga psicoactiva ?. Neurofarmacología actual, 13(1), 71-88. https://doi.org/10.2174/1570159X13666141210215655 

5. Padda IS, Tripp J. Inhibidores de fosfodiesterasa. [Actualizado el 2020 de noviembre de 24]. En: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 enero-. Disponible de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559276/ 

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