Un estudio muestra que el ayuno intermitente durante ciertos intervalos puede promover la buena salud al estimular nuestro metabolismo. El ayuno es un fenómeno natural en la mayoría de los animales y para adaptarse al ayuno en circunstancias extremas, se producen cambios metabólicos en su cuerpo. El ayuno permite ...
Un estudio muestra que realizar una actividad física a largo plazo puede ayudar a los adultos de mediana edad y mayores a reducir el riesgo de enfermedades y mortalidad. El beneficio del ejercicio es independiente de los niveles previos de actividad física cuando la persona era más joven. Salud mundial...
Los experimentos con células de ratones muestran un nuevo mecanismo que apunta a los posibles beneficios del aceite de coco en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. La enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral progresivo que afecta a 50 millones de personas en todo el mundo. Aún no se ha descubierto una cura para el Alzheimer; algunos...
Los científicos han demostrado por primera vez los efectos del polvo y el extracto de té Matcha para reducir la ansiedad en un modelo animal. Matcha es una alternativa natural y segura para aliviar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. Los trastornos del estado de ánimo y la ansiedad se están volviendo comunes ...
Un estudio muestra sobre la base de Nutri-Score desarrollado por el Reino Unido, una dieta baja en nutrientes aumenta el riesgo de enfermedades y se debe incorporar un sistema de etiquetado nutricional para aumentar la conciencia del consumidor.Ha habido varios estudios en el pasado que vinculan ...
El ayuno intermitente tiene una amplia gama de efectos sobre el sistema endocrino, muchos de los cuales podrían ser perjudiciales. Por lo tanto, la alimentación con restricción de tiempo (TRF) no debe prescribirse genéricamente sin que un profesional de la salud examine los costos y beneficios específicos de cada individuo para ver si ...
Los científicos han incorporado un nanomaterial que tiene propiedades antibacterianas en el material de relleno compuesto. Este nuevo material de obturación puede prevenir eficazmente la reaparición de las caries dentales causadas por bacterias virulentas. La caries dental (llamada caries dental o caries dental) es un problema muy común ...
Un estudio reciente sugiere que combinar un ejercicio de resistencia de alta carga para un grupo de músculos (como flexiones de bíceps con mancuernas relativamente pesadas) con un ejercicio de carga baja (como flexiones de bíceps con mancuernas muy ligeras para muchas repeticiones) es ...
Un estudio en ratones muestra que la ingesta excesiva a largo plazo de proteínas dietéticas que contienen altas cantidades de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) puede provocar un desequilibrio en los aminoácidos y el control del apetito. Esto afecta la salud metabólica y reduce la vida útil. Una dieta saludable...
Estudios recientes han demostrado que los edulcorantes artificiales deben abordarse con precaución y pueden no ser buenos y pueden causar afecciones como diabetes y obesidad. Se dice que el azúcar es malo para nuestro cuerpo principalmente porque tiene ...
En un estudio destinado a identificar posibles ...
Dos estudios aportan evidencias que asocian un alto consumo de alimentos ultraprocesados con mayores riesgos para la salud. Los alimentos que consumimos regularmente tienen efectos a largo plazo en nuestra salud. Una forma de clasificar los alimentos es por su nivel de industrial ...
Ahora es una voz universal que la homeopatía es "científicamente inverosímil" y "éticamente inaceptable" y debe ser "rechazada" por el sector sanitario. Las autoridades sanitarias ahora son reacias a desperdiciar valiosos fondos y recursos gubernamentales y públicos en la homeopatía `` sin sentido '' porque ...
Un nuevo ensayo clínico muestra cómo el magnesio tiene la capacidad de regular los niveles de vitamina D en nuestro cuerpo El magnesio, un micromineral esencial, es necesario en grandes cantidades para nuestro cuerpo ya que tiene multitud de beneficios para la salud. El magnesio es ...
Un estudio de cohorte de seguimiento a largo plazo muestra que la pérdida del sentido del olfato podría ser un predictor temprano de problemas de salud y una mayor mortalidad entre los adultos mayores.Es bien sabido que a medida que envejecemos, nuestros sentidos comienzan a declinar ...
Una revisión sistemática proporciona evidencia integral de que la regulación de la microbiota en el intestino podría ser un posible enfoque para aliviar los síntomas de la ansiedad. Se sabe que nuestra microbiota intestinal, trillones de microorganismos naturales en el intestino, desempeña funciones importantes en la inmunidad, ...
Un nuevo estudio en ratones muestra el efecto de consumir aceite de coco dietético para controlar la inflamación alérgica de la piel. El beneficio para la salud de un aceite dietético está determinado principalmente por la composición de los ácidos grasos: ácidos grasos saturados e insaturados. Estos ácidos grasos ...
Sincronizar el patrón de sueño-vigilia con el ciclo noche-día es fundamental para una buena salud. La OMS clasifica la alteración del reloj corporal como probablemente cancerígena por naturaleza. Un nuevo estudio en The BMJ ha investigado los efectos directos de los rasgos del sueño (preferencia matutina o vespertina, sueño ...
Fundada por trabajadores del NHS para ayudar a los trabajadores del NHS, ha recaudado fondos para apoyar financieramente a los trabajadores durante la crisis de salud nacional causada por la pandemia de COVID-19. Una organización benéfica del Reino Unido HEROES ha recaudado £ 1 millón para apoyar financieramente al NHS para cubrir ...
Una investigación reciente que estudia a casi 44,000 hombres y mujeres encuentra que los niveles más altos de vitamina C y vitamina E en la dieta están asociados con un menor riesgo de enfermedad de Parkinson1. Las vitaminas C y E son antioxidantes2. Los antioxidantes contrarrestan el estrés oxidativo, que ...
Los estudios en gemelos muestran que los probióticos costosos y populares pueden no ser efectivos para tratar la "gripe estomacal" en los niños pequeños. La gastroenteritis o comúnmente llamada "gripe estomacal" afecta a millones de niños pequeños en todo el mundo. Es causada por bacterias, virus o parásitos ...
Un estudio humano reciente mostró que solo 10 días de consumo de cafeína causaron una reducción significativa dependiente de la dosis en el volumen de materia gris en el lóbulo temporal medial1, que tiene muchas funciones importantes como la cognición, la regulación emocional y el almacenamiento de ...
El estudio de Lancet muestra que la diabetes tipo 2 se puede revertir en pacientes adultos siguiendo un programa riguroso de control de peso. La diabetes tipo 2 es el tipo más común de diabetes y se considera una enfermedad crónica progresiva que ...
El ejercicio de resistencia, o "aeróbico", generalmente se considera un ejercicio cardiovascular y generalmente no se asocia con la hipertrofia del músculo esquelético. El ejercicio de resistencia se define como ejercer una carga de baja intensidad sobre un músculo durante un largo período de tiempo, como ...
Un estudio exhaustivo y elaborado muestra que los suplementos de omega-3 pueden no ofrecer beneficios para el corazón. Se cree que pequeñas porciones de omega-3, un tipo de grasa, pueden ser buenas para la salud. Ácido alfalinolénico (ALA), ácido eicosapentaenoico (EPA), ...
